Sono absurdo após o almoço??

O seu adorado almoço pode ser o responsável pelo sono enjoado e tenebroso que aterroriza a sua tarde de trabalho. Quem tem esse problema? Eu tenho quase sempre, e sono me deixa muito irritada (meus pais e marido sabem muito bem disso).

Carboidrato em excesso no almoço pode causar esse probleminha, alimentos como: batata, macarrão, arroz, suco de laranja (que eu não sabia) e outros tipos de alimentos do gênero são os responsáveis por essa inconveniência. Todos eles são carboidratos simples e quando os ingerimos em excesso, acontece o tal do pico de glicemia no sangue, seguido por uma baixa, e é nesse momento que acontece a indisposição e nos deixa assim... S-O-N-O-L-E-N-T-O-S...

Os alimentos que causam sonolência apos o almoço (se consumidos em excesso)

Suco de laranja 

                                               Fonte: http://mercadomunicipaldecuritiba.com.br/wp-content/uploads/2015/05/20150523.jpg

Batata

Fonte: https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdI0SBwCTO29tJBC8nEuPO87OBdyGukJ8tiJmA2r_0tR_AVj3uOMObzmD3lzfCzlMP_sbeG8g640RJd3HbpFNVQwfhCP1ekKR_5DpsbrynAr7ldIPidFacosUeraiRvtE73RyEt-a6I1xA/s1600/batata.jpg

Arroz branco 

Fonte: http://www.dicasmix.com.br/wp-content/uploads/2015/05/como-fazer-arroz-branco-simples.jpg

Macarrão

Fonte: http://www.cozinhabrasileira.com/foto/receita/55BC3.jpg

Fica dificil resistir, não????

Larissa Brito